Teknologi yang Dapat Dikenakan Disebut Sebagai Tren Kebugaran Teratas Tahun 2024

(Indianapolis, IN) - American College of Sports Medicine (ACSM) merilis hasil survei hari ini dalam artikel "2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry," yang diterbitkan dalam edisi Januari/Februari Health & Fitness Journal® milik ACSM. Sejak tahun 2006, survei ACSM Worldwide Fitness Trends telah mengumpulkan masukan dari 2.000 dokter, peneliti, dan praktisi di industri kebugaran dan dirancang untuk memberikan masukan tentang tren kebugaran, bukan "tren sesaat" yang berdampak kecil atau tidak berdampak sama sekali pada industri.

Mengingat dampak yang terus diberikan teknologi terhadap dunia, tidak mengherankan bahwa teknologi yang dapat dikenakan tidak pernah meninggalkan tiga tren teratas sejak 2016 dan tetap menjadi nomor satu untuk tahun 2024. Perangkat seperti jam tangan pintar, pelacak kebugaran, dan monitor detak jantung dapat menyertakan informasi waktu nyata tentang denyut nadi, jumlah langkah, dan tidur – sehingga memberikan kesempatan kepada para profesional olahraga untuk menyesuaikan program bagi klien mereka. Kegigihan perangkat yang dapat dikenakan menjadi tren teratas pada tahun 2024 mungkin juga menunjukkan peningkatan minat dalam menggunakan alat-alat ini untuk koneksi komunitas dan dukungan sosial.

"Kami tahu bahwa dukungan sosial merupakan salah satu prediktor terkuat dari efikasi diri dalam berolahraga. Penting bagi para profesional olahraga untuk memanfaatkan kemampuan teknologi yang dapat dikenakan untuk meningkatkan kepatuhan dan kemandirian klien," kata salah satu penulis dan juru bicara Trends, A'Naja Newsome, Ph.D., ACSM-CEP.

Selain teknologi yang dapat dikenakan, tren No. 2 dan No. 3 menceritakan kisah yang menarik. Tren kebugaran No. 2 untuk tahun 2024 adalah promosi kesehatan di tempat kerja, yang masuk dalam 10 tren teratas untuk pertama kalinya. Jelas, ada korelasi antara karyawan yang kembali bekerja "di kantor" pascapandemi dan pengembangan program dan fasilitas terkait pekerjaan yang meningkatkan kesejahteraan karyawan.

"Kami melihat bahwa para profesional olahraga memprioritaskan hasil yang berkaitan dengan kesehatan dari program kebugaran. Karena pandemi COVID, kami mulai melihat kebugaran digunakan untuk mengurangi gejala penyakit mental dan meningkatkan kualitas hidup yang berkaitan dengan kesehatan," kata Dr. Newsome.

Tren nomor tiga, program kebugaran untuk orang dewasa yang lebih tua, mengalami fluktuasi yang dipengaruhi oleh pandemi dan faktor eksternal lainnya, termasuk fakta bahwa banyak Baby Boomer memasuki masa pensiun dan mengadopsi gaya hidup yang berfokus pada kebugaran. Tren ini berada di posisi No. 9 pada tahun 2021, No. 11 pada tahun 2022, kemudian naik ke posisi No. 4 pada tahun 2023 dan No. 3 pada tahun 2024. Menurut Profil Orang Amerika yang Lebih Tua tahun 2021, jumlah orang Amerika yang berusia 65 tahun ke atas meningkat sebesar 38% antara tahun 2010 dan 2021. Lebih jauh, peningkatan ini kemungkinan akan terus berlanjut hingga tahun 2040. Sekitar 27% dari populasi ini hidup mandiri, dan aktivitas fisik yang teratur adalah kunci untuk membantu mereka tetap sehat dan mandiri.

Survei tersebut memprediksi 20 tren kebugaran teratas di Amerika Serikat dan di seluruh dunia. Untuk tahun 2024, temuan digabungkan dari dua survei, Tren Kebugaran Seluruh Dunia ACSM dan Tren Kebugaran dari Seluruh Dunia, untuk memberikan perspektif yang lebih luas tetapi peka terhadap wilayah. Para penulis juga mengelompokkan tren individual ke dalam kategori tematik: Teknologi Digital, Pengaturan Latihan, Populasi Khusus, Pemrograman, Model Bisnis Kebugaran, Kebugaran Medis, dan Modalitas Pelatihan.

Menurut Dr. Newsome, harapannya adalah bahwa publikasi gabungan ini, dan penambahan kategori tren, akan memungkinkan para pembaca untuk memahami tren yang diprediksi akan mendorong industri kesehatan dan kebugaran di AS dan luar negeri.

Secara keseluruhan, tiga tren teratas untuk tahun 2024 tampaknya menggambarkan gambaran lanskap kebugaran di mana orang tetap fokus pada potensi teknologi yang dapat dikenakan, lebih banyak pemberi kerja yang mempertimbangkan manfaat memfasilitasi perilaku sehat pada karyawan, dan orang dewasa yang lebih tua merupakan proporsi yang semakin meningkat dari populasi yang membutuhkan aktivitas fisik.

Berikut adalah 10 tren teratas untuk tahun 2024:

1. Teknologi yang Dapat Dikenakan. Pikirkan pelacak kebugaran, jam tangan pintar, monitor detak jantung, dan perangkat pelacakan GPS, termasuk teknologi yang dapat memantau detak jantung, kalori, waktu duduk, tidur, dan banyak lagi.

2, Promosi Kesehatan di Tempat Kerja. Program dan fasilitas terkait pekerjaan yang meningkatkan kesejahteraan karyawan. (*Pertama kali masuk dalam sepuluh besar)

3, Program Kebugaran untuk Lansia. Intervensi difokuskan pada kebutuhan unik populasi lansia.

4, Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan. Menggabungkan program penurunan berat badan seperti diet dan intervensi kuliner di samping rutinitas olahraga.

5, Penggantian Biaya untuk Profesional Olahraga Berkualifikasi (QEP). Perubahan kebijakan yang akan memungkinkan profesional olahraga untuk menagih asuransi dengan lebih mudah.

6, Mempekerjakan Profesional Olahraga Bersertifikat. Mempekerjakan profesional kesehatan dan kebugaran bersertifikat yang telah menyelesaikan program pendidikan dan sertifikasi kesehatan/kebugaran yang terakreditasi penuh.

7, Aplikasi Latihan Seluler. Aplikasi telepon pintar dan aplikasi terkait yang membantu kinerja atau pemrograman latihan. (*Pertama kali masuk dalam sepuluh besar)

8, Olahraga untuk Kesehatan Mental. Meningkatkan kesejahteraan mental melalui aktivitas fisik. (*Pertama kali masuk dalam sepuluh besar)

9, Pengembangan Atletik Remaja. Melibatkan kaum muda dalam olahraga dan kegiatan terkait. (*Pertama kali masuk dalam sepuluh besar)

10. Pelatihan Pribadi. Pelatihan pribadi meliputi penetapan tujuan, penilaian kebugaran, dan program latihan dengan pelatih dalam suasana satu lawan satu.